Säure-Basen-Haushalt

In unserem Körper sollte ein optimales, ausgewogenes Verhältnis zwischen Säuren und Basen herrschen, um das Wohlbefinden zu fördern. Dieses wird maßgeblich durch unsere Ernährung, unser Trinkverhalten und Bewegungsgewohnheiten beeinflusst.

In der Ernährungswissenschaft gibt es den Begriff der Übersäuerung, der eine mögliche Verschiebung des Säure-Basen-Gleichgewichts beschreibt. Diese kann beispielsweise durch eine sehr eiweißreiche und unausgewogene Ernährung verursacht werden. Es wird vermutet, dass verschiedene Beschwerden wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Sodbrennen mit dieser Übersäuerung in Verbindung stehen können.

Um dem entgegenzuwirken, gibt es sogenannte Säure-Basen-Kuren, die dazu beitragen, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn Sie über einen Zeitraum von einigen Wochen Ihre Ernährungsgewohnheiten anpassen, kann dies bereits einen positiven Effekt auf Ihren Säure-Basen-Haushalt haben.

Bei Interesse an einer Säure-Basen-Kur stehen wir Ihnen gerne für weitere Informationen zur Verfügung. Sprechen Sie uns einfach darauf an!